Dance fitness
Rády tančíte a zároveň chcete mít dobrou fyzičku a skvělou postavu? V lekcích si dopřejeme 20 minut cíleného posilování celého těla a 40 minut protančíme!
Botanická 53a
Pondělí 17:30 – 18:30
Cena za I. pololetí je 3200 Kč
Potrénujeme fyzičku
Zvýšíme mobilitu a flexibilitu
Naučíme se, jak se protahovat
Nacvičíme a prohloubíme taneční základy
Dáte si do těla a ještě se pobavíte
Proč se přihlásit na dance fitness?
Probudíte v sobě novou energii
Zlepšíte si držení těla a vaše pohyby dostanou ladnost na parketě i mimo něj. Posunete svůj taneční slovník a zjistíte, že i vy umíte tančit.
Více informací
A to se vyplatí, že? 🙂
Zlepšíte si fyzickou kondici
Při tanci protáhnete a posílíte komplexně celé tělo. Znovu objevíte radost z pohybu a zjistíte, že i cvičení může být zábava.
Více informací
Budeme trénovat zvyšování mobility a flexibility s přihlédnutím k individuálním potřebám tanečníků. Zároveň vám ukážeme, že i při tanci se lze pořádně zadýchat a vytvarovat postavu.
Vyzkoušíte si několik stylů
Vyzkoušíte si různé taneční styly. U některých se zapotíte více, u jiných méně. V každém případě zjistíte, že tančení zlepšuje fyzičku.
Více informací
Tančily jste někdy flamenco, jazz nebo contemporary? Pokud ne, tak vám ukážeme, že i vy umíte být okouzlující a sexy.
Tancování pro dámy
Ať už chcete tvarovat postavu do letních šatiček, nebo si jen užít taneční chvíli a naučit se něco nového, je tento kurz přesně pro vás!
Náplň lekce:
- 20 minut posilování, 40 minut tance,
- různé taneční styly: fit dance, flamenco, latino pro ženy, contemporary …
- závěrečné protažení a zklidnění.
Nejste si jisti, zda si sedneme?
Žádnou paniku! Přihlaste se pouze na prvních 5 lekcí, na kterých si ověříte, zda je pro vás kurz vhodný.
Kde a kdy
Botanická 53a
Pondělí 17:30 – 18:30
Začínáme 23. 9. 2024
Pro koho
Každého, kdo chce zlepšit fyzičku, vytvarovat postavu a zároveň se u toho nenudit.
Cena
3200 Kč / pololetí (září-leden)
Lektorka
Adéla Jaworek
Reference
F. A. Q.
Je pro mě kurz vhodný?
Máte ráda pohyb, chcete si zlepšit fyzičku jinak než zvedáním činek a běháním na pásu?
Pak je pro vás kurz vhodný :).
Můžu si kurz vyzkoušet?
Ano! Přihlaste se pouze na prvních 5 lekcí, na kterých si ověříte, zda vše zvládáte a kurz je pro vás vhodný.
Bude se mi v kurzu líbit?
Přijďte na ukázkovou lekci zdarma a uvidíte sama :).